اهمية الأناناس للحامل

اهمية الأناناس للحامل alaosra 0 1527176985

مرحبًا بكم في شات قلوب السعودي ويسعدنا انا نقدم لكم موضوعنا المرأة الحامل تحرص على تناول الخضروات و الفواكه المتنوعة للحفاظ على صحتها و صحة جنينها و سلامة نموه، و من المعروف أن الأناناس إحدى تلك الفاكهة اللذيذة جميلة الشكل التي تحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، لكن السؤال تعرف على ما هى فوائد الأناناس للحامل ؟

فوائد الأناناس للحامل

-الأناناس فاكهة غنية بالألياف التي تساعد على تخفيف الامساك خلال فترة الحمل.

-يقوي المبايض و يساعد على الحمل لمن تجد صعوبة خلال حالات تكيس المبايض.

-يحتوي على فيتامين B و فيتامين C ، بالإضافة إلى النحاس و المغنيسيوم و البوتاسيوم.

-يساعد على تكوين العظام و الجلد عند الجنين.

-يخفف من حدة الصداع و القلق و التوتر.

-يسهل عملية الهضم.

كمية الأناناس التي يوصى بها خلال الحمل

إن تناول كميات معقولة من الأناناس لا يسبب مشاكل وعيوب عند المرأة الحامل، بل على العكس فإنه يزودها بما تحتاجه من العناصر المهمة، لذا فتناول كوب إلى كوبين من عصير الأناناس أسبوعياً لا يسبب أية ضرر، و لكن يجب الحرص من عدم شرب كميات أكثر من ذلك المقدار المحدد، فقد ينتج عن ذلك تأثيرات عكسية ضارة بالصحة، ويجب الأخذ بعين الإعتبار أن نسبة السعرات الحرارية الموجودة في الأناناس تعود إلى كمية السكر فيه،  لذلك فمن الاحسن وأفضل تناوله باعتدال و خاصة إذا كانت الحامل تعامي من مرض سكري الحمل.

أضرار الأناناس للحامل

هناك بعض التخوفات من تناول هذه الفاكهة أثناء الحمل لاحتوائها على إنزيم البروميلين الذي يؤثر على عنق الرحم مما قد يسبب الإجهاض، و لكن تأتي هذه المخاوف في حالة تناول الحامل لكميات كبيرة منه، سواء كثمار طازجة أو معلبة، أو حتى كعصير، أما إذا تم تناواه باعتدال، فلا حاجة إلى القلق من تأثيره على صحة الأم و الجنين.

إذا كان موعد الولادة قد أصبح قريب، و أرادت الأم الحامل تسهيل عملية الولادة، فلا بأس من أن تناول الأناناس كعامل مساعد سواء كثمار طازجة أو كعصير لأنه يعمل على تحفيز الرحم و تليينه.

إقرأ أيضا:
–الحمل بسرعة
–فوائد البابونج للحامل
–فوائد بزر عباد الشمس للحامل

‫0 تعليق

اترك تعليقاً